Veränderungen gehören zum Leben: Konzentration/Meditation und Yoga-Philosophie (geistige Aspekte) sind praxis-relevant, wirken harmonisierend und stabilisierend im Beruf wie auch im Privatleben. Über die Zeit führen sie zu erhöhter Resilienz, Freude und Klarheit.
Business
Sie möchten Resilienz und Achtsamkeit Ihrer Mitarbeiter/innen oder für sich selbst fördern? Schwebt Ihnen ein Kurs vor und/oder etwas einmaliges wie ein Work Shop vor?
Div. Angebote
Möchten Sie sich regelmässig und vertiefter auf Meditation und Yoga-Philosophie/Reflexion einlassen? - Vielleicht auch Mal ein Workshop besuchen? - Oder erstmal nur ein Schnupper-Abo?
Meditation
Meditationstechniken gibt es einige.
Zum Beispiel auf das Herz - so wie Hanuman (oben).
Oder die Gedanken vorbei ziehen lassen - wie ein Fluss.
'Meditation wird heute oft als "must" angesehen. Gerade dieses "must" schreckt jedoch viele davon ab, diese in den Alltag einzuflechten. Sobald erkannt wird, dass Meditations-Praxis zusätzliche Zeit gibt und nicht nimmt, ist die vermeintliche "must"-Hürde übersprungen.
Yoga-Philosophie
Die Verknüpfung von "Yoga" mit "Philosophie" ruft zuweilen Fragezeichen hervor. Yoga wird oft als etwas Körperliches wahrgenommen. Philosophie beschäftigt sich hingegen mit dem Geistigen.
Alles, was mit Yoga zu tun hat zielt im Wesentlichen auf das Zuruhe-Kommen des Geistes ab. Diesbezüglich spielt die Reflexionsfähigkeit - und damit Yoga-Philosophie - eine wesentliche Rolle.
Yoga-Philosophie ist frei von politischer und/oder religiöser Einstellung oder Dogmatik.