Zum Thema Meditation ist schon viel geschrieben worden. Je nach Sichtweise, betrachtet man entsprechend auch das Thema Meditation so oder so. 

Auch wenn es Unterschiede gibt in der Sichtweise, so sind sich Meisten hingegen einig, dass Meditation zur Ruhe und Klarheit beiträgt. Tatsächlich werden der Meditation viele positive Wirkungen nachgesagt. 

​In diesem kurzen Workshop fokussieren wir darauf, was Meditation gemäss Yoga im weitesten Sinne ist. Wir betrachten unter anderem ein paar Abgrenzungen zur Meditation (z.B. zum Gebet,  der Reflexion).

​​Natürlich darf auch das Üben mit der einen oder anderen Technik nicht fehlen

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Weitere Informationen: Hier.

Ein kurzer Steckbrief: Hier. 

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Termine auf  Anfrage.

2-er Gruppe:

Chf 100.--/Person und Lektion

10-er Abo: Chf 950.--/Person

Dauer: ca. 1.5 Std./Lektion

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Einzel-Unterricht:

Chf 120.-/Lektion

10-er Abo: Chf 1'100.-- 

Dauer: max. 1.25 Std./Lektion

Bitte beachte die generellen Konditionen: hier

So, wie das Perfektionieren von Körperhaltungen (Asanas) regelmässig geübt sein will, so ist regelmässiges reflektieren über das höchste Selbst und das Studium der Schriften unumgänglich - wenn man denn einen geschmeidigen Geist entwickeln möchte. 

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So wie eine einzelne Asana-stunde den Körper kaum sogleich die perfekte Haltung ausüben lässt, müssen die Aussagen in den Schriften ebenfalls immer wieder gehört, reflektiert und verarbeitet werden. Dann beginnt es tiefer zu sinken und nach und nach den Geist zu klären. 

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In diesem Kurs befassen wir uns vorwiegend mit den Yoga Sutras von Sri Patañjali, und damit die Grundlage des Yoga schlechthin. Was bedeutet Yoga? - Weshalb soll es einen interessieren, den Zustand des Yoga zu "erreichen"? Was sagt Patañjali zum Geist?  Gibt es noch was jenseits vom Geist? 

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Ziel ist es einerseits, die Inhalte der Yoga Sutras zu vertiefen und eine Brücke in den Alltag zu bauen. Das, was wir im Alltag erleben, dank den Schriften besser zu verstehen und durch die Schriften, den Alltag besser zu meistern.

Andererseits soll die geistige Grundlage des Yoga gemäss den Yoga Sutras nach Sri Patañjali sowie weiterer Schriften (z.B. Dhammapada, Bhagavat Gita, u.a.m.) vertieft und so ein vertieftes Bewusstsein entwickelt werden.

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Interessiert? - Hier gibt es mehr Infos.

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Meditation ist seit einiger Zeit in aller Munde. Hast Du Dir auch schon überlegt, damit zu beginnen? Vielleicht fehlte Dir noch der Impuls? - Wenn ja, dann ist jetzt die Gelegenheit, damit zu beginnen.

​Das Format ist simpel, der Zeitaufwand überschaubar: Es wird jeweils eine Meditationsform vorgestellt oder  allgemeines zur Meditation erklärt. Ein paar Minuten gemeinsame Meditation mit anschliessenden Q&A schliesst die jeweilige Einheit ab. 

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Egal, wie lange man schon meditiert. Es gibt immer wieder Fragen. Im kleineren Kreis hast Du die Möglichkeit, Dich auszutauschen und die eine oder Frage geklärt zu bekommen. Im Wesentlichen treffen wir uns 1x im Monat ONLINE für ca eine halbe Stunde über den Mittag. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation in Stille. Danach gibt es die Möglichkeit für Fragen und Austausch. 

Interessiert? - Hier gibt es weitere Infos.

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